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睡觉过量的人可能会增加早死的风险 一项最新的澳大利亚研究发现，睡觉过多，或者运动过少都会增加早死的风险。 悉尼大学的研究人员用了六年的时间，对200000个45岁以上的参与者进行了跟踪调查，得出了一组数据来印证睡觉时间对健康的影响。 数据显示，每天睡眠时间超过九个小时，就会将死亡的风险增加44%，这个数字要远远高于饮酒过量对健康的影响。 虽然过度睡眠对健康的影响大于酗酒对健康的影响，但是却远远低于不锻炼以及吸烟对健康的影响，这两种几乎都能讲死亡的概率增大94%左右。 睡觉太多也会占用运动的时间，这也是睡眠对健康的不利影响之一。 在该项研究过程中死亡的三分之一人，都是由于不健康的生活习惯导致的。
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