孕期反应之一:恶心呕吐吃不下

忆江南的水

【孕期反应之一:恶心呕吐吃不下】对策：1、少量多餐，但要避免空腹；2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物；吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。