孕期防感冒11窍门

海市蜃楼

【孕期防感冒11窍门】1、红糖姜水美美一觉 2、多吃含锌食物(海产品、瘦肉、花生、葵花子和豆类) 3、多吃富含维C食物 4、盐水漱口廉价功效大 5、晨起冷水洗脸 6、室内湿度45% 7、有争议但无害的醋熏蒸 8、别忘了白开水 9、空调换气不能代替开窗 10、避开人群 11、坚持锻炼更重要。