哺乳妈妈饮食2个特别注意

远去的脚步

【哺乳妈妈饮食2个特别注意】1、很多妈妈的乳汁中氯和钠含量过高，这与孕妇摄入食盐过多有关，哺乳的妈妈在平时的饮食中，应该特别注意少盐，调味品番茄酱、味精、酱油都要少吃，乳酪和牡蛎也要少吃；2、多食用有排毒功能的食物，如蜂蜜、萝卜、木耳、黄瓜、绿豆、葡萄等还要注意多喝水。