[怀孕事宜] 产后妈妈坐月子特效食谱

发表于 2013-9-18 10:21:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

【产后妈妈坐月子特效食谱】山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味.

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