孕中期开始背痛，你中枪了没？

数星星的孩子

【孕中期开始背痛，你中枪了没？】孕期腹围渐渐变大，身体重心改变造成脊椎弯度增加而引起背痛。另外，孕期肌肉变得松弛也会造成背痛。孕妇课通过1站立时，双肩稍向后自然下垂，头抬直，腹部内缩，上半身不宜过度后仰2做可舒缓背肌的前弯动作，或利用腹拖带将腹部上提，维持身体平衡两种方法来缓解背痛。